Eisschwimmen in Frauenkirchen
Bei uns hat die Begeisterung zum Eisschwimmen (oder Winterbaden) im Herbst 2024 mit einem Workshop bei Josef Köberl begonnen. Seither treffen sich unsere Eisschwimmer regelmäßig, um im kalten Wasser zu baden.
Die regelmäßigen Treffen stärken nicht nur die Gemeinschaft, sondern auch Kreislauf, Immunsystem und Regeneration. Der Körper lernt, effizienter auf Kältereize zu reagieren. Die Kälte reduziert Entzündungen, fördert die Durchblutung und beschleunigt die Erholung nach intensivem Training.
Ziele des Eisschwimmens:
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Anpassung des Körpers an Kälte und Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit
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Verbesserung der Durchblutung und Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems
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Unterstützung der Regeneration nach Training und Stärkung des Immunsystems
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Aufbau von körperlicher und mentaler Widerstandskraft sowie bewussterem Körpergefühl
wöchentlich
ab 26.10.2025
Treffpunkt:
St. Martins Therme & Lodge
(beim Lodge Eingang)
Kontakt:
Irene PAUL
+43 699 12799529
auch per Whats App möglich
